在过去，我们习惯于为生活做“加法”。

      家里每添置一样东西，幸福感就会油然而生，因为那个时代的物质太匮乏了，家里的家具、物件堆砌得越多，也就越能提升自己的生活品质，带来巨大的满足感。

      而如今，“减法”时代的到来，让我们学会了对物品进行舍弃和精简，剔除那些无意义的东西，大量留白、少量陈设，不让过度的物质欲望捆绑了自己，才能让生活回归真正的简单。

/ 扔东西清单 /

      从玄关到餐厅、客厅、卫生间、卧室、书房、儿童房、阳台，这 160 件东西该扔了！

玄关

• 一年以上没穿的鞋子
• 旧的、不合脚的、同款过多的鞋子都考虑淘汰一批吧
• 破损、变形的拖鞋（推荐家中常备一次性拖鞋，为访客准备）
• 鞋盒（太占空间，还阻碍视线让你忘记鞋的存在，统统扔掉）
• 买鞋送的无纺布袋（以为有用，其实从来不用）
• 过期、干涸的鞋油/鞋蜡
• 已经很脏的擦鞋布（推荐使用一次性抽拉式擦鞋布）
• 骨架折断的雨伞
• 生锈的剪刀、小刀
• 劣质的不太可能再用的一次性雨衣
• 用过的鞋套
  
  

厨房

• 过了保质期的食物
• 长虫发霉的食物
• 冰箱冷冻室里忘记了储藏时间的冷冻食物
• 不喜欢吃的零食糖果（下次也别买了）
• 已经不脆的瓜子坚果
• 已经风干的蔬菜水果
• 别人送的但不想吃的土特产
• 开了封都记不起上次使用时间的调味品
• 过期的火锅底料、酱料佐料、果酱、巧克力酱、蜂蜜等
• 方便食品里的调味包
• 根本不会用的超市商场赠品杯
• 攒了一大把的酸奶吸管
• 吃蛋糕时没用完的一次性刀叉
• 外面打包回来的一次性饭盒（被定义成一次性，但在家里正儿八经被多次使用）
• 积攒的一次性餐具（纸杯纸碟）
• 东西已经吃完的包装盒罐
• 淘汰下来的电饭锅、高压锅等烹饪工具
• 破旧生锈不再使用的锅
• 缺了角或有裂痕的碗、餐盘、杯子
• 从来不用的桌布、桌垫
• 已经看不出原来颜色的筷子
• 一时兴起买回来却没行动的烘焙材料
• 脏兮兮的抹布洗碗巾
• 发霉的切菜板（换一块真不需要多少钱）
• 各种外卖单（打开app就够了）
• 用不过来的五颜六色的塑料盆
  
  

客餐厅

• 不会再听的CD
• 不会再看的VCD/DVD
• 没啥特别意义的公仔玩具（保留超喜欢5个以内）
• 做工粗糙纯属积灰的旅游纪念品
• 各种宣传资料、传单
• 过期的优惠券
• 过多囤积的塑料袋、垃圾袋
• 过期药品
• 以为会用到的打包发泡纸
• 攒了一堆看似质量好的购物袋
• 拆包忘了时间的零食
• 已经看不出颜色的桌垫/桌布
• 混在一起牌面不全的扑克
• 缺胳膊少腿、写不出字的笔
• 枯萎的植物
• 空酒瓶
• 空茶叶罐
• 饭馆带回的纸巾/湿巾（如果不能马上用完就尽快清理吧）
• 换下来的灯泡/灯（即便还好用实际也不会再用）
• 咖啡馆或酒店带回来的一次性茶包、糖包
  
  

卫生间

• 看不出颜色、干巴巴没有任何质感的毛巾
• 攒了超过3块的旧毛巾（当抹布或擦地并不好使）
• 开封一年都没用完的洗涤用品
• 去年夏天打开但没用完的防晒霜
• 从酒店拿回来的各类洗漱套装
• 过期的护肤品
• 用了发现并不适合的护肤品
• 开封很久都没用完的身体乳
• 已经没弹性的扎头发绳
• 只有一个头却有七八个发箍，清理一些吧
• 用不完也不会再用的洗发水沐浴露
• 各式各样护肤品小样（要么尽快用掉，要么扔）
• 用了3个月以上的牙刷
• 用到只剩片没法抓的肥皂
• 已经不好用的清洁工具
• 旧牙刷（总觉得可以当刷子用，实际并不会用）
• 总觉得以后会用的发蜡、发膜
• 厕纸包装袋、卷纸筒芯
• 烂趴趴的搓澡巾
  
  

书房

• 漏水的笔
• 写不出字的笔
• 已经干掉的胶水
• 旧日历
• 没有粘性的便利贴
• 已经结束的培训考试资料
• 已经更新了很多代的旧数码用品
• 重复的数据线
• 小容量的SD卡
• 没啥特别意义的明信片贺卡（感谢之情表达并铭记就好了）
• 不灵活的鼠标
• 存钱罐（这个攒钱的办法并不好，零钱尽快用，孩子有一个就可以）
• 坏掉的手表闹钟
• 买来就不用的装饰蜡烛
• 攒下来的旅游地图
• 名片
• 已经不再需要的小票
• 交完的水电煤单子
• 银行寄来的对账单
• 跟上一段感情有关的纪念物（怀念前任就去找回来，否则就拥抱现任或迎接下一段感情）
• 坏了也不想修的旧电脑
• 旧手机
• 旧电池
• 从来不看的旧课本（课本都迭代更新了，留着青春也不会来）
• 不会翻的旧书旧杂志
  
  

卧室

• 破洞或拉丝的袜子
• 只剩一只的袜子
• 领口变形的T恤
• 泛黄的白色衣服
• 破损的旧皮带
• 松懈变形的内衣内裤
• 质感低廉的衣服
• 一年没穿过的衣服
• 一年没戴过的围巾
• 各种文化宣传T恤
• 穿起来觉得自己变丑的衣服，再贵也扔
• 磨损的旧钱包
• 已经不适合当下年龄气质的衣服
• 每次出差带回来的拖鞋
• 颜色款式五花八门的衣架，视觉凌乱，丑会影响心情的
• 根本塞不下自己却幻想瘦掉能穿的衣服
• 旅途买来一年以上从没穿过的民族风衣服
• 超大型收纳箱、蜂窝收纳格（发现不好用却折叠了放在衣柜里）
• 不会再背的包
• 根本就不想再用的旧床单
• 用新枕头换下的用了很多年的旧枕头
• 已经看不出颜色的枕套抱枕
• 用了两年比地板还脏的地毯/地垫
• 从小就盖、已经淘汰了的十斤重大棉被
• 根本不适合自己的香水
• 记不起购买时间的口红
• 用了半吊子扔在一边闲置的彩妆
• 在抽屉里默默躺了一年以上的面膜
• 过期的TT（可能再用会制造麻烦）
• 囤积两年的姨妈巾
  
  

儿童房

• 孩子已经穿不下的衣服，袜子，鞋子
• 孩子的手工作品（拍照留个纪念就好啦）
• 孩子已经不玩的玩具（和孩子一起整理吧）
• 各种玩具包装盒
• 各种培训机构海报
• 干涸写不出的水彩笔/油画棒
• 孩子小时候用过的被褥
• 不合尺寸不和季节的表演服
• 松垮的发带，橡皮筋
• 节日爬梯装饰品、面具、帽子、气球等
• 孩子小时候用的推车、床等大件家具（二手处理或赠送）
• 培训机构送的小书包
• 漏气的皮球
• 随着孩子成长迭代的滑板车、自行车们（二手处理或赠送）
  
  

阳台

• 阳台上已经完全枯掉了的盆栽和肥料
• 早已枯萎的花草绿植
• 废弃不用的玻璃鱼缸
• 暴晒后开裂的塑料面盆
• 已经没有花草的空花盆（除非马上用起来）
• 以为下次装修还会用到的涂料、电线、地砖、地板
• 损坏严重的衣架
• 堆在阳台或角落里的快递箱、快递盒
• 生锈的扳手、螺丝刀
• 坏掉的行李箱
• 总觉得可能会用的快递包装、家电包装箱
• 闲置的宠物玩具、宠物衣物等
• 猫不喜欢的猫笼子，猫砂盆
• 狗狗不喜欢的玩偶
  
  

      总之，一条丢弃规则请遵循：

      任何事物，不管是看法或信念、回忆、工作、甚至人，只要让你心情沉重、让你对自己有不好的感觉、阻碍你前行的，把它丢掉、送走、卖掉、抛开，然后继续前行。从家开始，轻松自如！