无聊也会致死？研究发现，无聊强烈者容易折寿。研究人员指出，“无聊感强烈”者与感觉充实者相比，因心脏病或中风致死的可能性高出2.5倍，无聊因而可能是一个“折寿”心理因素。

       无聊感的产生主要归咎于两个因素：一是外部的刺激，二是自身的调节能力。无聊感与注意力密切相关，注意力高度集中，或者注意力涣散都会引起无聊。情绪对无聊感的产生也有影响，拥有积极自我意识的人很少会觉得无聊；相反，不清楚自己的需要和愿望，找不到生活的目标和意义，就会深陷在“无聊”的深渊中。

       无聊也会致死

       伦敦大学学院流行病学和公共卫生系研究人员调阅1985年至1988年时年35至55岁接受“无聊感”调查的7524名公务员信息，追踪他们20多年后的健康情况。截至2009年4月，一些调查对象已经离世。

       当年调查结果显示，每10名公务员中有1人曾在过去一个月内感觉无聊;感觉无聊的女公务员人数是男性的2倍多;年轻公务员和从事琐碎工作的公务员比其他人更易感觉无聊。

       研究人员发现，当年感觉“格外无聊”者的死亡可能性比感觉充实者高37%

       英国《每日邮报》6日引述报告撰写者之一、研究员马丁·希普利的话报道：“研究成果显示，存在充分证据，显现心脏病与无聊感相关。”

       充实有利于健康

       一些专业人士给感觉无聊的人支招，关键词是“改变”。

      譬如，可以做有意义的事，发现工作的价值。如果觉得工作没意义，干活自然提不起精神。要改变这种态度，就要适当调整职业规划，重新发现工作的价值。另外，业余时间可在医院或学校做志愿者，从服务他人中寻找快乐。

      因生活平淡而整天抱怨的人应该走出“舒适区”，学习新知识，可以在社区学校参加夜间课程班，就读有挑战性的课程。

      另外，应打破常规，增添“变数”。譬如，给多年未联系的老友打电话;找从未去过的地方旅行;去颇有名气但离家较远的的二手书店淘书。

       重要的是，感觉无聊时不能坐着发呆，而应着手找事做。擦地板、洗衣物、健身、散步……这样做也许无法摆脱无聊感，却可以支配自身行为;一旦运动起来，无聊感会减轻，充实感随之而来。

        所以，建议广大网友，要做一个充实的人，一个充实而健康的人。

我也有无聊的感觉，上班无聊，下班也没意思，我真的应该好好充实下自己的了。。。 新内容498新内容498新内容　新内容498新内容ㄍ新内容ㄍ注| 新内容ㄍ乐ㄍ城:新内容ㄍ新内容