防晒是一个一年四季的没有停止过的话题，尤其是紫外线强烈的夏季。白皙的肌肤不仅要靠各种保养的修复，还需要预防紫外线照射的保护措施。如果只注重修复而忽略防晒，那么再多的美白也是徒然。紫外线是导致皮肤老化的元凶，包括皱纹、松弛、缺乏弹力、皮肤纹理不平整与肤色不均等老化迹象。因此只有防晒才能抵御肌肤衰老，让肌肤回归年轻态。 　　1、补充水份 　　确保每天补充充足水分，且减少饮酒量。饮用大量开水能帮助人体排除毒素与促进血液循环，让皮肤呈现洁净健康的光泽。 　　2、加强保湿 　　皮肤是人体抵御外来侵袭的守护者，能够保护我们不受环境侵袭因子的伤害、调节体温与维持内外平衡。皮肤干燥会使最表层的皮肤受损，造成敏感、搔痒与皮肤纹理不平整的情况。 　　3、慎选清洁产品 　　4、补充抗氧化物 　　抗氧化物能中和环境污染物、紫外线与一般皮肤新陈代谢所产生的有害自由基。Kiehl’s 集高效清爽UV防护乳SPF 50 PA+++ 配方中含有抗氧化物(维他命E)，能为皮肤多一层保护。此外，更建议每天使用具有高效抗氧化成分的精华液，并且在使用防晒品后迭擦精华液(防晒品含有抗氧化成分与否均需这么做)。而我真的很喜欢含有10%高浓度巴西莓果萃取精华的超级莓果活能精华。 　　5、保持良好情绪 　　舒压。人体所承受的压力程度与皮肤的健康息息相关。压力会使皮肤爆痘、使湿疹和干癣问题恶化，也会使肤况不佳。好好管理自己的压力程度，就能拥有亮泽健康的肤质。 新内容1113新内容1113新内容[url] [img] www.1113新内容ａ新内容ａ注| 新内容ａ乐ａ城:新内容ａ新内容