发表于: 2011-9-14 13:17:00
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本帖最后由 一品飞云 于 2015-4-13 09:40 编辑
秋天小儿怎样预防感冒
1、秋天一天当中的气温变化比较大,孩子体能调节比较差。所以要格外的注意。随时增减衣服。
2、秋季比较干燥,易上火,给孩子多喝水,水果水和蔬菜水也可以,滋润呼吸道粘膜。
3、注意营养的均衡,多吃菜和水果。
另外要注意室内的空气新鲜,注意通风换气。孩子的生活要有规律,注意睡眠。还有户外运动。
三浴锻炼法:
空气浴:新鲜的空气
日光浴:经常到户外活动,享受日光照射
水浴:坚持每天洗澡,有夏季游泳习惯的孩子,继续坚持为最好。
所谓三浴锻炼,实际上就是贵在坚持,持续锻炼。进入冬季的时候,增强一些户外踢球类,运动量比较大的游戏。另外家中要常备儿童专用的感冒药,如小快克等,以备不时之需。
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