在秋季你是否经常感觉到皮肤干干的，没有水份，也经常会觉得口干舌燥的，很想喝水呢?今天，我就来给朋友们一起分享秋季护肤的一些小秘诀。

　　秋季护肤秘诀(一)：巧用维生素

　　维生素可以有效预防皮肤衰老、维护皮肤日常细腻滋润。维生素A有助于保持皮肤弹性、细腻，可以通过动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋及橙红色的蔬菜和水果补充。维生素B2可有效预防嘴唇干裂、抑制皮肤患上真菌感染，可通过酵母、鱼、蛋、豆类、黄鳝、河蟹等食物补充;维生素E则具有抗细胞膜氧化、抗衰老的作用，多吃芝麻油、花生油、豆油、卷心菜等食物可以增加维生素E摄入。

　　秋季护肤秘诀(二)：多吃胶原蛋白类食物

　　胶原蛋白对肌肤的健康功效已经得到了国内外yi学界和营养学界的广泛认可，它是保持皮肤弹性的关键成分。对于爱美的女性朋友来讲，常吃胶原蛋白含量高的食物，有助于提高皮肤弹性。对皮肤而言，胶原蛋白能使皮肤细胞变得更丰满、更充盈、更水润，皮肤也就变得更加光滑有弹性、皱纹更少。因此，蹄筋、猪皮、鸡皮、皮冻等胶原蛋白丰富的食物，美眉们可千万不要错过呀。

　　秋季护肤秘诀(三)：注意饮水

　　秋季气温变冷，饮水还是必不可少的。皮肤的细嫩滋润，离不开水分。当周围环境干燥、人体水份减少时，皮肤会变干、皮脂腺分泌减少，皮肤纤维也就失去了弹性，这容易导致皱纹产生。建议爱美的朋友们，为了肌肤保养，每天要坚持及时补充水分。

　　秋季护肤秘诀(四)：完美玛丽艳维E身体保湿乳

　　另外小编给大家推荐一款很好的保湿产品——完美玛丽艳维E身体保湿乳。维E身体保湿乳蕴含澳洲坚果油、马齿苋和绿茶中多种活性养分及多种保湿成分，迅速渗透肌肤，补充所需营养，防止皮肤粗糙皲裂，增强皮肤弹性，令身体肌肤健康细腻。爱美的朋友可千万不要错过哦。

　　以上就是小编提出的几点建议哦，希望大家掌握正确护肤的小秘诀，健康美丽度过每一天。

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