春生，夏长，秋收，冬藏。我们的身体从冬“藏”的贮备状态，已经开始慢慢的进入到春的“萌动与生发”。身体的气血活动也渐渐变强，新陈代谢变得旺盛，特别是人体的肝脏对应不同的时节，也开始出现变化。春季练习安静舒缓的瑜伽也是再适合不过的了。

春天练习瑜伽的最大好处是什么？
　　春天练习瑜伽具有排毒换肤的作用。在这个季节，风和日丽，万物生机萌动，对于人体来说，其生理变化主要有以下几方面：
       一是气血活动更强，新陈代谢开始旺盛；
　　二是人体的肝脏春季相应，肝的功能在春季比较旺盛，具体表现为肝主疏血、肝主疏泄的功能逐渐增强。在春天多练习瑜伽的体式和呼吸，会让你的皮肤更年轻，更具活力。

  春暖花开赶紧瑜伽吧，不要人生路上总比别人慢一拍，美丽不等人，夏天转眼到来，别人紧身T恤小吊带，你整天宽松似孕妇…你的美丽、你的气质只有你能做主。

  罗源悠然瑜伽馆开设有阴瑜伽、传统哈他、瘦身瑜伽、养生瑜伽、流瑜伽、瑜伽球等专业瑜伽课程，让您获得曼妙的身段、健康的身体、优雅的气质，更重要的是通过长久的瑜伽习练，获得一颗平静的心和一种健康的生活方式…

地址：罗源县九大中心青少年活动中心二楼（从妇联门口上去）
电话：13960918189\13600862080

瑜伽疗法的10个功效：

1、保持和促进系统发挥正常的功能；

2、加强内分泌系统的功能；

3、按摩和强化各部器官，使其机能平衡；

4、促进血液循环、新陈代谢；

5、瑜伽呼吸法，调整心灵，延长生命力；

6、调整脊椎，增强柔韧性；

7、减肥和保养皮肤；

8、提升心理、精神能量，使心灵平和、宁静；

9、排除体内毒素；

10、减缓和消除慢性疾病。

瑜伽适合任何年龄、任何身体状况的人练习！！

众里寻他千百度，蓦然回首在这里！

支持支持再支持好帖必须得顶起

啥玩应呀