维生素与口腔溃疡

口腔溃疡是常见病，但是复发性口腔溃疡却让人困扰不已，那如何防治口腔溃疡呢？除了使用口溃清之外患者还应注意写些什么呢？

　 口腔溃疡患者要合理补充营养素，口腔溃疡的原因很多，有相当一部分的口腔溃疡和某些营养物质摄入过少有关，有效合理地补充这些营养素，是对口腔溃疡安全有效，非药物治疗的基础。

　　 首先：保证优质蛋白质摄入。优质蛋白质是修复口腔溃疡创面所必需的营养素。牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆类等均是优质蛋白的良好来源，每日应保证一定的摄入量。长期吃素者，要保证豆类摄入，以满足蛋白质所需。可咨询相应的口溃清专家。

维生素的摄入：保证B族维生素的摄入。很多口腔溃疡的发生与B族维生素缺乏有关，特别是维生素B1、B2、烟酸等。很多日常生活和烹调行为可造成B族维生素的大量丢失，如洗米、蒸饭等。为此，应多进食糙米、瘦肉、奶类、硬果类食物。

口溃清专家提醒患者：多吃新鲜蔬菜（每日1斤以上）、水果（每日2~3个）、多饮水（每日1500~2000毫升）、补充维生素和微量元素合剂（每日1片），对防治口腔溃疡都有帮助。

口溃清专家提醒：以上是患者在使用口溃清时主要其他的事项，这样能更好的治疗口腔溃疡，并避免复发。

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