不少爱美女士发现，祛斑方法很多，如外涂化妆品等，开始有一定的效果，但不久就反弹。有更持久的办法吗？不妨试试中医，由内而外地调理身体。 肝郁气滞易长黄褐斑 南京军区福州总医院中医科刘建华主任介绍，脸上色斑的形成有外在因素，包括日晒、外用药、热刺激、化妆、疲劳、缺乏睡眠、情绪不佳等，也有内在因素，如妊娠、月经不调、妇科炎症、内脏功能紊乱等引起的内分泌失调。 中医认为：“五脏六腑十二经血，皆上于面，夫血之行俱荣表里。”又称“情志不遂，暴怒伤肝，思虑伤脾，惊恐伤肾，而使气机逆乱，气血悖逆，不能上荣于面而生褐斑”。意思就是说，内分泌失调是长斑的重要原因，情绪不佳、肝郁气滞都可导致黄褐斑。 因此，如果只注重外治，未进行内调，自身的病因或内因没有彻底去除，一旦停用外用的祛斑膏霜或护肤品，黄褐斑必然反弹。 中药调理要坚持较长时间 现在，已有不少人用中药内调来治疗黄褐斑，通过化瘀通络、改善循环、调整内分泌、消除体内瘀积，使人体机能恢复到良好的生理状态。刘建华主任介绍，目前中医对不同人辨证论治，肝郁气滞型可用疏肝理气活血之法，方剂有消遥散、柴胡疏肝散加减；脾虚型以二陈汤、四君子汤加减；肾虚型以六味地黄丸加减等。 中药内调对黄褐斑的祛除有效，但是要坚持使用很长一段时间，如果坚持不了则会半途而废。 还可试试针灸治疗 治疗黄褐斑，传统中医还有一种方法，就是通过针灸来治疗。省二医院针灸科吴明霞主任介绍，针灸刺激人体经络俞穴，能调整脏腑气血、疏通面部经气、改善微循环，由于标本兼治，能较快达到消除色斑的目的。 目前治疗黄褐斑的针灸治疗方法主要包括体针、耳穴、艾灸等。体针要在黄褐斑中心和周围进行围刺，以达到平补平泻的作用；还要在前额区、颧颊区和鼻梁、上唇等部位进行针刺。此外，还要看是肝郁气滞型、脾虚型还是肾虚型，配以其他穴位以健脾、补肾、疏肝、化瘀。耳穴是用王不留行籽贴压在肝、脾、肾对应的穴位上进行调理。选择使用这些针灸方法，也需要较长的时间，通过好几个疗程来巩固效果。 提醒 多吃维C有助于美白 预防色斑，还要注意日常保养：1.营养补充，并健全肝脏功能。 2.保持毛孔畅通，按摩、敷面、吸除沉淀色素的护理不可少。 3.保持愉快心情，解除疲劳。 4.多摄取维生素C含量丰富的美白食物及水果。 5.妊娠前后做适当的保养及护理。6.多食用含钙较高的食物。7.保持充足的睡眠。 8.务必做好防晒、遮瑕工作，选择防晒、美白、健全弹性组织的防护保养品。 9.适当地运动，以促进血液循环及新陈代谢。 新内容607新内容607新内容　新内容607新内容§新内容§注| 新内容§乐§城:新内容§新内容