揭开畲族传统武术的神秘面纱

畲族传统武术内容丰富、形式多样，从基本理论、功法到套路形成了一整套完整的体系。它是南派武术中的一个流派，既有南派武术的共性特点，又因受其特定历史条件和地理环境的影响和制约，从而形成朴实无华、风格独特的武术流派。由于畲族大多聚居于偏远的山区及海隅一角，与外界极少交往，所以畲族传统武术保留着古老的传统面貌，鲜为人知，乃至被蒙着一层神秘的色彩。

“畲族拳”具有南拳步稳势烈、发力短猛、防守门户严谨、进攻多用指法掌法的风格特点。在演练中讲究形象威武，雄伟剽悍，配合使用稳健的步法、气势雄壮的震脚以威慑敌手，达到从心理上战胜对方的目的。力猛重视“气”与“劲”的配合，其发力动作要求气息吞吐浮沉的配合，发劲借助积蓄的“气”将“力”猛烈催发；发拳时常伴有吼声，以助发力。

畲族拳的步法有八字马、不丁不八马、虚实马等，演练时步法稳健，很少有高踢和跳跃动作，要求实战中出步“落地生根”，这也是是畲族拳最基础和至关重要环节。

福安金斗洋畬族拳练功要求：讲究实战，套路苟短精炼，朴实无华，结构紧凑，其动作招招立足于实用，强调体现疾、硬、力的特点，并且很重视功法的练习。畲族拳师有这样一句口头禅:“练拳加练功，胜似孙悟空。”他们结合生活环境和地理条件摸索出一套在练疾、练硬、练力等方面方法独特、行之有效的练功法。

霞浦四斗畲族拳术在罗源八井拳术的基础上，经过数百年传承，形成比较完整的攻防套路，具有南拳短促有力、迅速凶猛的特点，具有鲜明的民族风格。拳术的攻防有半龙虎、虎装、五虎、七星、十八罗汉等，其中以半龙虎为最基本的五套，一共有12个动作，即三箭、挖鞭、三碰、牵基、圆化、赴掌、牵马、掩耳、二断桥、三垮、按手、十字。

福鼎的双华、浮柳畲族拳术也很出名。有龙庄、虎庄、牛家庄等，各有套路，有浮柳拳母、拳花、小五路、大五路、六路、七星拳、八号头（八仙过海）、九路、当回五马拳、登峰拳等10余套。其主要动作有冲、扭、顶、搁、削、托、拨、踢、扫、撕、跳等，多以弓箭步为主，步型稳固，紧凑朴实。进攻多用拳肘，防守常用前臂及掌，讲究有肘护助，进展辗转。其特点是“下如铁打，上如车轮，手如辗盘，眼似铜铃”。它要求下肢稳重，上体内圆活,两手像辗盘转动。每转一手法，必先脚步踏稳，而又弹跳自如。

畲族杖法在畲族传统武术中占有重要地位。杖有两种：一种叫齐眉杖，也叫七尺杖。可单耍，也可对打。单耍叫“中栏”（有攻有守）；对打叫“盘槌”，它有三步进三步退（蛇吐舌）、金鸡啄米、猴子翻身、采脚、牛牯转栏、三步跳、四步半、七步、九步、天观地侧、双头槌等10多种套路，每套4-20节。其基本动作有点、拨、戳、劈、盖、翻、转、挂、撑、跳、架等，要求眼疾手快，连贯有力，虚实难辨。另一种叫文二提，又叫长槌，分为单打和对打，攻防兼备，它也有十多个套路，每套5-10节，其基本动作有挑、戳、劈、撑、跳、架、扫、击、盖、抢、推、背、撩等，要求幅度大而快速，准确有劲，强度大而手身步法稳健细腻。

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