月儿381 发表于 2012-11-21 17:09:30

轻松10招宝宝爱上喝白开水

本帖最后由 一品飞云 于 2015-4-13 09:23 编辑 <br /><br />宝宝自身出的水分多了,其需要的水分就会相应增加,这个时候给宝宝喝点白开水是很好的。可是在生活中,往往会出现宝宝不爱喝白开水的情况,因为白开水没有味道,而要喝果汁。那么,白开水对宝宝有多重要呢?宝宝不爱喝白开水怎么办?小编在这里与您一起探究。
白开水是宝宝最好的饮料地球上自从有了水,也就有了生命。水是细胞构造不可缺少的物质,人的许多生理活动,如消化、分泌、排泄、体温调节等,均要在有水的情况下才能进行,水是机体中含量最多的组成部分。
儿童体内的水分比例比成人高,而且年龄越小,水在人体内所占的比例越高。新生儿体内水分约占体重的80%,出生后一个月占75%,婴儿期占70%,学龄儿童约占65%,成人占60%。由于小儿生长迅速,新陈代谢旺盛,相对来说需水量较大。儿童体内水分不足,不但影响发育,而且容易患上疾病。
人体内水的来源主要是靠喝水。提到喝水,很多人立刻想到名目繁多的饮料。而饮料的种类繁多,虽然所含的成分不同,但是绝大多数都含有糖。少量糖的摄入能够治疗某些疾病和增强运动能力,但是过多的糖分会使血糖升高,从而影响控制饥饱的中枢神经,使人有饱腹感。孩子的自控能力差,他们更愿意喝那些含糖的甜滋滋的饮料,结果导致正餐不好好吃,直接影响了身体的健康发育。
长期用饮料代替白开水的儿童会引起营养不良、肥胖、多动症等疾病以及对成年后男性生殖能力产生影响。
父母对待宝宝喝水的态度1、在对峙中不能示弱
当孩子吵着非饮料不喝时,家长可不能因为担心他水分摄取不足而妥协。一个“怕”字,很容易让家长变得被动。除非孩子出现脱水现象(如不爱动、皮肤干燥、嘴唇干裂等),否则家长不必太焦虑。
2、父母的立场要一致
觉得对的事,就要坚持立场。因此家长必须沟通好,千万不要发生“跟妈妈要不到,跟爸爸要就有”的“漏洞”。对宝宝喝白开水一事千万不能轻易妥协
3、身教重于言教自己喝着可乐却要孩子多喝水,没有说服力,孩子也会觉得不公平。孩子是看着父母长大的,他看到爸妈口渴了就倒杯水来喝,自然就学着喝水。倘若宝宝看到爸妈经常到冰箱找饮料喝,就算当面不敢,背地里也可能偷偷畅饮。
几招让你的宝宝爱喝白开水1、开始喂调稀的果汁,每次都比上一次稀一点,让她慢慢适应淡淡的味道。
2、在她玩得开心的时候就喂一两口,如果不拒绝就再喂,哭了就不喂了,一般在心情舒畅的时候宝宝是不会拒绝的。
3、用游戏方式哄宝宝喝水,先喂宝宝喜欢的玩具喝,妈妈又喝一口,装得好好喝的样子,再到宝宝喝了。那时候宝宝都会很乖地喝,宝宝喝了就跟她说“真乖”,她会很开心的
4、宝宝都喜欢喝大人的东西,如果她不喜欢用她的杯喝,就用自己的杯给她喝。
5、如果宝宝喜欢自己动手,就让她自己倒水喝,或者一点点地倒到杯子里,让她自己拿着喝。不要忘了要夸一下宝宝呀,适当的鼓励宝宝会更乐意自己喝水了。
6、一个杯子用久了,宝宝会没有新鲜感,适时的换其它的器皿给水她喝,宝宝都会很喜欢的
7、给宝宝用杯要选择带有动物图案的,当宝宝拒绝的时候,就跟她说来亲亲杯子的什么动物,我自己先亲一个,再到宝宝来亲,这样宝宝也会很乖地喝水了。
8、几乎所有的宝宝都爱玩水, 也可以选择在宝宝洗澡的时候喂她喝大半杯水,宝宝玩得开心时,一定不会拒绝的。
9、宝宝喜欢有人跟她说话,妈妈们可以选择边跟她聊天,边喂她喝水的。
10、宝宝也有“羊群效应",到小区里看着其它宝宝都喝水。自然也会跟着喝了
坚持和耐心是两大法宝以上的方法是需要长期耐心坚持并且互相贯穿的,在运用以上每种方式时,不用要求每次喝多少,只要宝贝喝了喝一口也要鼓励,当她完成喝水的任务时就要夸一下,宝宝会为了被夸成乖的行为而高兴,下次也会很乐意做。这样在点点滴滴中坚持下去,相信宝宝会爱上喝白开水的

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