美容 | 25种必吃抗衰食物
抗衰老、抗氧化可谓是女人一生的事业。尽管人总是不能抵抗时间的流逝，从25岁开始就面对衰老的挑战。如果能在日常生活中，轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情，世界公认的25种抗衰老食物，让你在既饱了口福的同时又能青春常驻。http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/AnV41JIgXtD3ovQlBuZjYKibbI4zL4J1THa1KmaYbc13vJ8GV8pBm705Qynrh8gxjBFvElJ1NVLz4h8C3SaFnZQ/0鱼肉推荐理由：鱼类是最佳蛋白质来源，其鱼肉内含有非常丰富的胶原蛋白质，可以使皮肤光洁有弹性，是美容养颜的佳品。http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/AnV41JIgXtD3ovQlBuZjYKibbI4zL4J1Tq4ia9afvNsphNhBblqGDWICZw65xzutc0A89OV5kyZrakQuP4SQZkyA/0西兰花 推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物。http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/AnV41JIgXtD3ovQlBuZjYKibbI4zL4J1TL2sYK5Frp4osMLialkHnjmx5cFY62UV6Q9PMWgKib0MGrs7og6vQfIEQ/0吃枣就吃枣师傅！买枣请点击左下角“阅读原文”冬瓜 推荐理由：冬瓜富含丰富的维生素C，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果。经常食用，可以有效抵抗初期皱纹的生成，令肌肤柔嫩光滑。http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/AnV41JIgXtD3ovQlBuZjYKibbI4zL4J1TrcdaQghcas2p7T1JQXxibfoy02anapIDCCqbicquDkHC4Uab1zdJGE4A/0吃枣就吃枣师傅！洋葱 推荐理由：洋葱可清血，降低胆固醇，抗衰老，而海鲜能提供大量的蛋白质，同时富含锌。http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/AnV41JIgXtD3ovQlBuZjYKibbI4zL4J1TvjlxdP1I1cpiaA58qtK9l50TXEwZ9XrM5uWXiaYzOYj8OUNQaW2LibHcA/0豆腐 推荐理由：除了鱼虾类，豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，可减少强有力的雌激素活动空间。若你担心自己会患乳腺癌，可经常食用豆类食品。http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/AnV41JIgXtD3ovQlBuZjYKibbI4zL4J1TfZ04cP9ZoFZB4HPQia9k247EYoIBxcGuetmdIEgXpcIIIoP01jbtliag/0圆白菜 推荐理由：圆白菜亦是开十字花的蔬菜，维生素C含量很丰富，同时富含纤维，促进肠胃蠕动，能让消化系统保持年轻活力，并且帮助排毒。http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/AnV41JIgXtD3ovQlBuZjYKibbI4zL4J1T7mtwIGOHnzpZB2YaYHdKoWVlDrPw7d4bNKAicv7eca6Wt6zEzacjG6A/0苹果 推荐理由：含有纤维素、维生素C和糖，可防止皮肤生庖疹、保持肌肤光泽。http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/AnV41JIgXtD3ovQlBuZjYKibbI4zL4J1TYlatLldkJGdfDY3llciaDlQkKAGnia4S6hmpsvKvWVckPaTqKRlqu1vA/0胡萝卜 推荐理由：富含维生素A，可使头发保持光泽，皮肤细腻。http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/AnV41JIgXtD3ovQlBuZjYKibbI4zL4J1TT0THcC4ibxicR3sSfgvMQ9BrVv0GjXpWWT3H3fMB9E4l3q47ibql7aRdg/0牛奶 推荐理由：含有维生素D和钙，使人的骨骼和牙齿强健。 支持楼主，用户楼主，楼主英明呀！！！ 我了个去，顶了 支持楼主，用户楼主，楼主英明呀！！！ 前排支持下
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